반응형 #감정조절 #편도체반응 #전전두엽기능 #충동루프 #도파민중독 #감정습관 #뇌가소성 #메타인지훈련1 돈을 부르는 뇌 루틴 설계: 전전두엽과 편도체의 싸움 돈을 부르는 뇌 루틴 설계1장. 돈과 뇌의 관계 이해하기 감정과 충동의 루프: 전전두엽과 편도체의 싸움1. 편도체의 경보 시스템: 감정이 뇌를 장악할 때 뇌에서 편도체는 감정 반응의 본부이자, 위협을 감지하는 '경보 시스템'이다. 이 작은 아몬드 모양의 구조물은 특히 두려움, 분노, 불안 같은 감정에 매우 민감하게 반응하며, 외부 자극을 순간적으로 평가해 뇌 전체에 빠른 행동 명령을 전달한다. 우리가 화를 내거나 공포에 질려 도망치는 행동은 대부분 전전두엽이 아닌 편도체의 신호에 의해 촉발된다. 특히 재정 불안이나 사회적 압박 같은 상황은 생물학적 위협이 아님에도 불구하고 편도체는 이를 생존의 위기로 인식한다. 이때 뇌는 전전두엽의 판단을 기다리지 않고 '반사적'으로 반응해, 감정과 충동의 루프가 .. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
