반응형 #경제불안탈출 #피드백루프끊기 #전전두엽회복 #뇌가소성 #감정소비억제 #불안감관리루틴1 경제 불안을 피드백 루프에서 끊어내는 방법“불안은 반복될수록 굳어진다. 뇌는 루프를 끊을 수 있다.” ◆ 경제 불안을 피드백 루프에서 끊어내는 방법“불안은 반복될수록 굳어진다. 뇌는 루프를 끊을 수 있다.” 1. 불안 루프의 메커니즘: ‘경제 위기’는 뇌의 회로를 장악한다 경제 불안은 단순한 감정이 아니다. 그것은 뇌가 만든 자동 반응 회로이며, 한 번 형성되면 쉽게 빠져나오기 어렵다. 특히 최근처럼 금리, 환율, 부동산, 주식 등 여러 경제 요소가 동시에 요동치는 상황에서 사람들은 일상적인 소비나 계획조차 ‘망할까 봐 두려워서 미루는’ 루틴에 빠지기 쉽다.이 루프는 뇌의 편도체(감정 처리 부위)가 과활성화되면서 시작된다. 뉴스, 유튜브, 커뮤니티를 통해 위기 관련 자극이 들어오면, 뇌는 생존 본능에 따라 ‘위험 감지 모드’로 전환된다. 이때 전전두엽(이성적 판단을 담당하는 부위)은 억제되고, 판단.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
