#경제불안탈출 #피드백루프끊기 #전전두엽회복 #뇌가소성 #감정소비억제 #불안감관리루틴1 💸 경제 불안을 피드백 루프에서 끊어내는 방법“불안은 반복될수록 굳어진다. 뇌는 루프를 끊을 수 있다.” 💸 경제 불안을 피드백 루프에서 끊어내는 방법“불안은 반복될수록 굳어진다. 뇌는 루프를 끊을 수 있다.” 1. 불안 루프의 메커니즘: ‘경제 위기’는 뇌의 회로를 장악한다핵심 키워드: 경제 불안, 편도체 자극, 뇌 회로경제 불안은 단순한 감정이 아니다. 그것은 뇌가 만든 자동 반응 회로이며, 한 번 형성되면 쉽게 빠져나오기 어렵다. 특히 최근처럼 금리, 환율, 부동산, 주식 등 여러 경제 요소가 동시에 요동치는 상황에서 사람들은 일상적인 소비나 계획조차 ‘망할까 봐 두려워서 미루는’ 루틴에 빠지기 쉽다.이 루프는 뇌의 **편도체(감정 처리 부위)**가 과활성화되면서 시작된다. 뉴스, 유튜브, 커뮤니티를 통해 위기 관련 자극이 들어오면, 뇌는 생존 본능에 따라 ‘위험 감지 모드’로 전환된다. 이때 전전두.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
