반응형 #뇌가소성 #반복훈련 #습관형성 #뇌루틴 #신경회로설계 #자기계발뇌과학 #시냅스강화 #의식적루틴1 부자의 뇌 회로 만들기 돈을 부르는 뇌 루틴 설계2장. 부자의 뇌 회로 만들기 1. 뇌의 설계도는 고정되어 있지 않다: 가소성의 과학적 정의오랫동안 뇌는 한 번 만들어지면 더 이상 바뀌지 않는 기관이라고 여겨졌다. 그러나 현대 뇌과학은 이 오래된 믿음을 뒤집었다. 뇌 가소성(Neuroplasticity)이란, 뇌가 경험, 학습, 반복 훈련에 따라 신경 회로의 구조와 기능을 스스로 변화시킬 수 있는 능력을 말한다. 쉽게 말해, 우리는 나이를 먹든 어떤 상황에 처하든 지속적인 반복을 통해 뇌를 재배선(rewiring)할 수 있다. 이는 재정 문제, 감정 조절, 습관 형성, 중독 치유, 창의성 향상 등 거의 모든 정신적, 행동적 변화의 핵심 열쇠다. 뇌의 가소성은 신경세포 간의 연결이 끊임없이 생성되고 약해지는 메커니즘 위에.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
