뇌파 훈련(Neurofeedback)과 재정 루틴 적용 사례“당신의 뇌파가 바뀌면, 돈을 다루는 방식도 바뀐다.”
◆ 뇌파 훈련(Neurofeedback)과 재정 루틴 적용 사례“당신의 뇌파가 바뀌면, 돈을 다루는 방식도 바뀐다.” 1. 뇌파와 재정 루틴의 연결: 왜 ‘집중력’과 ‘불안’이 핵심인가 우리는 의식하지 못하지만, 매 순간 뇌는 특정한 전기 신호, 즉 뇌파를 발산하고 있다. 이 뇌파는 사람의 집중력, 불안 수준, 감정 상태, 의사결정 능력에 직접적인 영향을 미친다. 알파파는 안정된 상태, 세타파는 창의적이거나 몽롱한 상태, 베타파는 집중과 문제 해결에 관련된다. 문제는 만성적 경제 불안을 겪는 사람들의 뇌파는 대부분 고베타파(고조된 스트레스 상태)에 머물러 있다는 점이다. 이러한 뇌파 상태에서는 재정 계획을 세우거나 실행하는 것이 극도로 어렵다. 머릿속이 복잡하고, 조급하며, 즉흥적인 소비나 미루기로..
2025. 7. 16.
