반응형 #디지털디톡스 #뇌가소성 #전전두엽회복 #소비중독탈출 #재정자율성 #정보다이어트1 디지털 디톡스로 재정적 자율성 회복하기“소셜 피로를 줄이면 뇌가 깨어난다, 깨어난 뇌는 돈을 설계한다” ◆ 디지털 디톡스로 재정적 자율성 회복하기“소셜 피로를 줄이면 뇌가 깨어난다, 깨어난 뇌는 돈을 설계한다” 1. 디지털 피로가 재정적 무기력을 만든다 우리는 하루 평균 7시간 이상을 디지털 기기 앞에서 보낸다. 이 중 상당수가 소셜미디어, 쇼핑앱, 뉴스 플랫폼처럼 감정을 자극하는 공간에서 소비된다. 문제는 디지털 피로가 단순한 눈의 피로를 넘어서, 뇌의 집중력과 판단력을 마비시킨다는 점이다. 재정적 자율성이란 ‘자신이 원하는 방향으로 돈을 설계하고 행동하는 힘’인데, 디지털 중독은 이 능력을 서서히 마비시킨다.특히 스마트폰을 자주 확인하는 습관은 주의 분산과 무의식적 소비를 유도하는 회로를 강화한다. 예를 들어 SNS를 보다가 광고를 클릭하고, 충동적으로 쇼핑을 하게 되는 건 단순한 충동 문제가 .. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
