반응형 #재정습관 #뇌기억훈련 #루틴반복전략 #장기기억화 #습관자동화 #뇌가소성1 재정 습관을 장기기억화시키는 반복 전략 재정 습관을 장기기억화시키는 반복 전략“돈의 기술이 아닌, 뇌의 반복 회로가 당신의 통장을 바꾼다.” 1. 반복과 뇌의 작동원리: 왜 반복은 기억을 강화하는가? 우리가 돈을 벌고 쓰는 습관은 단순한 정보가 아니다. 그것은 뇌 속 깊이 자리 잡은 행동 기억의 회로이다. 뇌에서 장기기억을 담당하는 ‘해마(hippocampus)’는 반복되는 경험을 관찰하고, 이 정보가 생존에 도움이 된다고 판단하면 장기 저장소로 넘긴다.하지만 한두 번의 재정 목표 설정이나 예산 수립만으로는 해마가 ‘이건 중요한 정보야’라고 인식하지 못한다. 뇌는 일정 수준 이상의 반복성, 감정 자극, 연관성을 갖춘 정보에만 장기기억화를 허락한다.따라서 ‘돈을 아껴야지’, ‘이번 달엔 꼭 가계부를 써야지’ 같은 결심은 해마에게는 너무 .. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
