반응형 #재정회복식단 #뇌에너지관리 #세로토닌식습관 #돈버는식사 #전두엽강화 #루틴영양전략1 뇌의 에너지원: 재정 회복을 돕는 식단은 따로 있다— 의지가 아니라 연료다, 돈을 버는 뇌를 위한 식사 전략 — 뇌의 에너지원: 재정 회복을 돕는 식단은 따로 있다— 의지가 아니라 연료다, 돈을 버는 뇌를 위한 식사 전략 — 1. 당신의 뇌는 포도당이 아닌 의사결정 에너지를 원한다 많은 사람들은 뇌가 단순히 포도당만을 에너지원으로 사용한다고 생각한다.부분적으로는 맞지만, 중요한 사실이 빠져 있다.뇌는 단순한 연료가 아니라, '안정적인 연료 공급 체계'를 필요로 한다.특히 복잡한 재정 의사결정, 절제, 미래 계획과 같은 고차원적인 사고를 할 때는혈당이 급격히 올라가거나 떨어지면 전두엽 기능이 마비된다.실제로 빈속에 SNS나 주식 어플을 보게 되면, 충동구매를 하거나불안감이 극대화되는 이유는 바로 뇌의 연료 고갈 때문이다.이 상태에서는 의사결정 능력이 '편도체'라는 감정 시스템에 맡겨지고, 전두엽은 후퇴한다.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
