기저핵1 반복과 습관이 뇌를 바꾸는 방식 🧠 문단 1: 반복이 만드는 뇌의 길 – 시냅스와 회로 형성의 원리인간의 뇌는 습관을 단순한 행동 반복이 아닌, 신경 회로의 구조적 변화로 인식한다. 뉴런(신경세포) 간의 연결 부위인 **시냅스(synapse)**는 반복되는 자극과 행동에 반응하여 더 강하게 연결된다. 신경과학자 도널드 헵(Donald Hebb)의 유명한 이론, “함께 발화하는 뉴런은 함께 연결된다(Fire together, wire together)”는 이 과정을 정확히 설명한다. 즉, 어떤 행동을 반복할수록 해당 행동을 담당하는 회로는 더 두껍고 빠르게 연결된다.예를 들어, 매일 아침 일어나서 커피를 마시는 행동을 반복하면, 뇌는 그 루틴을 자동화한다. 이 자동화 회로는 기억력이나 의식적 노력 없이도 동작하며, 반복이 쌓일수록 뇌는.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
