반응형 소비1 돈을 부르는 뇌 루틴 설계: 재정 습관을 자동화하는 3단계 뇌 훈련 돈을 부르는 뇌 루틴 설계재정 습관을 자동화하는 3단계 뇌 훈련 1. 부정적 돈 회로를 진단하라: 뇌는 지출과 불안을 연결한다 대부분의 사람들은 "돈을 벌고 싶다"고 말하면서도, 뇌는 돈과 관련된 불안, 결핍, 좌절의 기억으로 가득 차 있다. 이러한 감정은 우리가 아무리 예산을 짜고 재정 계획을 세워도, 실제 행동으로 이어지지 못하는 핵심 이유다.뇌는 반복적인 감정 경험에 따라 특정 회로를 강화한다. 특히 ‘돈이 나가면 불안하다’, ‘돈이 부족하면 나는 실패한 것이다’와 같은 감정은 편도체(위협 감지 시스템)와 해마(감정 기억 저장소)를 자극해 ‘돈=위기’로 연결짓는다. 이 회로가 활성화되면 합리적인 판단을 담당하는 전전두엽의 기능이 마비되고, 우리는 충동적 소비, 계획 없는 지출, 회피성 행동에 빠.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
