소비 브레이크1 돈 쓰기 전에 10초간 멈추는 ‘의식적 소비 브레이크’ 훈련 🧠 왜 우리는 ‘생각 없이’ 돈을 쓸까? – 충동 소비의 뇌 회로현대인의 소비는 단지 물건을 사는 행위가 아니다.그건 뇌가 감정을 처리하지 못해 회피하는 회로 작동일 때가 많다.특히 스트레스, 우울, 불안 같은 감정은 전전두엽을 약화시키고,도파민 보상을 위해 즉각적 만족 행동으로 연결되는데, 이 대표적 행동이 바로 ‘소비’다.즉, 우리는 "필요해서"가 아니라 "느낌을 바꾸기 위해" 소비하는 경우가 많다.이를 뇌과학적으로 보면, 충동 소비는편도체 → 도파민 회로 → 자동 행동 회로 → 일시적 해소 → 반복이라는 순환 구조로 이루어진다.이 구조는 무의식적으로 빠르게 작동하기 때문에,자신도 모르게 결제를 누르거나, 쇼핑앱을 열거나, ‘이번 한 번쯤은 괜찮겠지’라고 합리화하게 된다.그리고 이러한 반복은 소비=.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
