신경가소성1 30일 재정 명상 실험: 하루 10분으로 뇌를 바꿔보자 🧠 왜 ‘재정 명상’인가? – 돈 걱정이 뇌 회로를 망가뜨리는 원리재정 문제는 단순한 경제 문제가 아니다.뇌의 정보 처리 시스템이 왜곡된 상태다.불안, 자책, 두려움은 전전두엽(Prefrontal Cortex)의 기능을 약화시키고,감정 회로와 생존 회로(편도체, 해마)는 돈이라는 자극에 과민하게 반응하도록 학습된다.이렇게 형성된 회로는 무의식적 소비, 장기 계획 무시, 피로한 반복 고민이라는 행동 패턴으로 이어진다.즉, ‘가난’은 외부 현실 이전에 뇌의 회로가 가난에 익숙해진 결과인 경우가 많다.여기서 필요한 것은 단순한 절약이 아니라, 회로 자체를 다시 쓰는 행위이다.재정 명상은 돈에 대한 감정 반응을 관찰하고 해체함으로써,이성적 판단이 다시 작동하는 신경망을 강화하는 방법이다.특히 하루 10분이라는.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음