심박수 조절1 스트레스 호르몬(코르티솔)과 돈 걱정의 악순환 🧠 문단 1: 코르티솔의 정체 – 돈 걱정이 유발하는 생리학적 반응‘코르티솔(cortisol)’은 신체가 스트레스를 인식했을 때 분비되는 대표적인 스트레스 호르몬이다. 코르티솔은 뇌의 시상하부(Hypothalamus)와 부신피질(adrenal cortex)의 협력으로 분비되며, 원래는 단기적인 생존을 위해 매우 유용한 호르몬이다. 위협 상황에서 심박수 증가, 혈압 상승, 에너지 방출 등을 유도하여 ‘도망치거나 싸우는’(fight or flight) 반응을 도와준다. 그러나 문제는, 이러한 코르티솔 분비가 반복되거나 만성화될 경우이다.특히 재정적 압박은 뇌에 지속적인 위협 신호를 보내는 가장 흔한 스트레스 요인 중 하나다. 매달 돌아오는 고정비 지출, 수입보다 빠르게 새는 지출, 갑작스러운 경제적 위기 .. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
